Мужской журнал -

В наше время фитнес и здоровый образ жизни становятся все более популярными. Множество людей ищут эффективные и безопасные способы достижения своих фитнес-целей. Одним из наиболее успешных и востребованных подходов являются занятия с персональным тренером. Давайте рассмотрим главные плюсы, которые делают персональные тренировки столь привлекательными и эффективными. Индивидуальный подход Одной из основных причин обратиться к персональному тренеру является возможность получить индивидуальный подход к тренировкам. Тренер…

Широкая и развитая спина в бодибилдинге придает фигуре атлета эстетически привлекательный вид. Она не просто делает телосложение спортсмена гораздо красивее. Если бодибилдер имеет крепкие и сильные мышцы спины, он получает возможность для дальнейшего прогресса. Они задействованы практически в каждом упражнении. Чем они развитее, тем больше потенциал бодибилдера.Тренировка спины занимает особое место в тренировочном процессе. Она имеет свои особенности. Чтобы стать обладателем по-настоящему мощной спины, необходимо не просто…

То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов – далеко не новость. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью – нервным срывом. Последний грозит самыми разнообразными последствиями – от впадения в депрессию и физических недомоганий до серьезных психиатрических диагнозов, криминала и суицида. Как же предупредить такое состояние? Или выйти из него без особых потерь?…

Изготовление тротуарной плитки своими руками. Технология изготовления тротуарной плитки. Тротуарную плитку можно самостоятельно изготовить в домашних условиях, при соблюдении технологии плитка получится ничуть не хуже купленной в строительном магазине. К тому же по цене выйдет в два раза дешевле. В этой статье мы рассмотрим способ изготовления тротуарной плитки методом вибролитья. . Тротуарная плитка своими руками. Существует два метода изготовления бетонной плитки — вибрационное прессование и вибрационное…

Дубль с душком. «Макларен» на пустом месте устроил цирк а-ля «Феррари» времён Шумахера…

Вы не расстались, вы вместе. Но, кажется, что былое счастье ушло безвозвратно. Вы больше не верите своему партнеру. Плохо спите по ночам, вздрагиваете от каждого телефонного звонка, замираете от плохих предчувствий, когда он задерживается хотя бы на полчаса. Просто ушло доверие. Долго такое терпеть невозможно. Можно ли что-то сделать? Давайте разберемся.…

Сравнительно недавно Джастин Бибер показал миру свою новую подругу: доминиканская красотка Йованна Вентура изредка снимается в любительских сетах и, на данный момент, не изъявляет большого желания тратить свою жизнь на модельную карьеру. Нам пришлось постараться, чтобы собрать десяток ее лучших снимков! Взято: Тут Источник

Свитшоты давно завоевали популярность в мужском гардеробе и прочно вошли в повседневный стиль. Они особенно популярны в уличной моде, ведь отлично сочетают комфорт и антураж. Мужской свитшот подходит для любого возраста: как для молодежи, так и для взрослых мужчин. Они позволяют создать стандартный комплект одежды, сочетаясь с другими базовыми вещами гардероба. С кофтами создаются как каждодневные…

Появление нового Соболя NN вызвало среди фанатов марки скорее радость, а не восторг. Оно и понятно: всё-таки Соболь, по мнению многих, должен быть полноприводным, а как раз полного привода сразу с выходом нового поколения ему и не дали. Теперь он есть. Но появился ли повод для восторга? Есть, с чем сравниватьКогда садишься в новую машину,…

Есть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными! Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам — результат не заставит себя ждать. Выпады ногой вперед Выпады ногой вперед — одно из наиболее эффективных упражнений для ваших ягодиц. Все очень просто — встаньте прямо, руки положите на бедра. Сделайте большой шаг вперед , сгибая ногу в колене…